POPCORN 

harga 25K/BOX

Makanan ringan atau cemilan adalah istilah bagi makanan yang bukan merupakan menu utama (makan pagi, makan siang atau makan malam). Makanan yang dianggap makanan ringan merupakan makanan untuk menghilangkan rasa lapar seseorang sementara waktu, memberi sedikit pasokan tenaga ke tubuh, atau sesuatu yang dimakan untuk dinikmati rasanya. Salah satunya adalah popcorn. 

Popcorn adalah makanan ringan yang terbuat dari biji jagung kering yang dipipil dan dipanaskan. Proses pemanasan yang sederhana akan membuat biji jagung mengembang dan ditandai dengan suara ledakan kecil.

Ternyata camilan favorit saat nonton film, popcorn termasuk makanan sehat.

"Jagung utuh itu kaya akan serat, rendah kalori dan bergizi. Itu yang Anda dapat juga dari popcorn," kata Dr. David Katz, direktur Yale University Prevention Research Center. Dua mangkuk popcorn tanpa rasa memiliki serat 2,3 gram dan kandungan 62 kalori.

"Tanpa tambahan butter dan tambahan lemak tinggi, popcorn cukup sehat," kata Gregory J. Privitera, associate profesor psikologi di St. Bonaventure University New York yang meneliti tanda-tanda lingkungan dapat menyebabkan kita makan lebih banyak atau sedikit.

Agar sehat, sebaiknya jangan tambahkan butter ke dalam popcorn. Kita dapat menghindari godaan popcorn ketika camilan itu ditaruh jauh dari jangkauan tangan. Demikian hasil penemuan Privitera.

Studi lain menemukan, popcorn lebih memuaskan keinginan ngemil dibandingkan keripik kentang. Mungkin karena bentuknya yang tak teratur dan volumenya yang memungkinkan udara masuk ke dalamnya.